１枚撮ったところで飛んで行ったので撮ったのはこれしかありませんが、ヒメハナバチの一種だと思います。
体長は１cm弱。最初アリに見えましたが、近寄ると羽根が見えました。ソバの葉っぱにいたので、もしかしたらソバの花に来てたのかもしれません。

茶色く見える個体が脱皮直後の幼虫、すぐ下にあるのが脱いだ皮です。
まだまだ小さいので、脱皮したかどうかの確認も目立つ場所でしかできません。
もっぱら、前よりも大きくなったなという印象で脱皮したのかなと予想するレベルです。